.

logo




الكشف عن مشروب شهير يخفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

أوضحت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أن الشاي الأسود يعد خيارا جيدا لخفض ضغط الدم المرتفع.

ولفتت الدراسة إلى أن الاستهلاك المنتظم لهذا المشروب الساخن يمكن أن يخفض ارتفاع ضغط الدم، حيث أجريت الدراسة على المشاركون بشرب 3 أكواب من هذا المشروب الأسود يوميا، وتمكنوا من متابعة النتائج لمدة 6 أشهر بناء على مستويات ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

ورأى الباحثون أن تناول هذا الشاي بانتظام قد يساعد في تقليل عوامل الخطر المختلفة لأمراض القلب، مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والسمنة، وفق صحيفة “إكسبريس”.

وأظهرت دراسة أخرى في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية، أن أولئك الذين يشربون ثلاثة أكواب من الشاي الأسود يوميا لديهم خطر أقل بنسبة 11% للإصابة بأمراض القلب.

وأبانت الدلائل أن شرب الشاي الأسود بانتظام قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وهناك أيضا بحث مقنع يُظهر أنه يمكن أن يخفض ضغط الدم أيضا.


لا توجد تعليقات

اكتب تعليق