.

logo




بالفيديو: “استشار” يكشف متوسط عدد ساعات نوم السعوديين .. وموقعها من بين شعوب العالم!

مشاهد المملكة: قال استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم الدكتور سعد الشريف، إن إحصائية رسمية من أحد تطبيقات الهواتف الذكية أكدت أن متوسط معدل ساعات نوم الشعب السعودي من أقل الشعوب في العالم.

وأوضح خلال لقائه ببرنامج “اليوم” على قناة “الإخبارية”، أن متوسط نوم السعوديين 6 ساعات ونصف الساعة وهو أقل من عدد الساعات الموصى به وأقل أيضاً من متوسط كثير من الدول، مبيناً أن الاضطرابات والسلوكيات تؤثر على جودة النوم.

وأضاف أن قلة عدد ساعات النوم ترجع إلى عدة أسباب منها السلوكيات وتضم السهر وزيادة النشاط الاجتماعي أثناء الليل كالمناسبات والزيارات، إضافة إلى تناول المنبهات والقهوة في بعد المغرب.


لا توجد تعليقات

اكتب تعليق